Beckenboden – Training

Im Rahmen einer normalen Geburt wird der muskuläre Beckenboden der Mutter natürlich stark beansprucht.

Nach der Geburt sollte die junge Mutter großen Wert auf eine intensive Beckenbodengymmnastik und konsequentes Training der Beckenbodenmuskulatur legen.

Immerhin „verdanken“ fast 70% der in späteren Jahren harninkontinenten Frauen diesen, oft sehr misslichen Umstand einem schlampigen Umgang mit dem Thema Beckenbodengymnastik.

Leider wird dieses Thema in vielen Geburtsabteilungen sehr stiefmütterlich behandelt.

Das Training selbst ist Ihre AUFGABE, Ihre CHANCE und Ihre ZUKUNFT in der wichtigen Vorsorge der Inkontinenz. Beginnen Sie daher am Tag nach der Entbindung gezielt Ihren Beckenboden zu trainieren.

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