Lifestyle – Beratung

Im Rahmen der Lifestyle-Beratung werde ich Ihnen, ohne sie missionieren zu wollen, Wege aufzeigen, wie sie Ihren Körper gesünder, fitter und jünger halten können. Sie haben dadurch mehr vom Leben.

Dazu gehört die Anleitung und Anregung, Sport zu betreiben, genauso, wie Tipp s zur gesunden Ernährung oder im Bedarfsfall auch über Nahrungsergänzung zu sprechen.

 

ERNÄHRUNG

„Der Mensch ist was es isst“ wusste schon der berühmte Arzt Paracelsus im 16. Jahrhundert und an dieser Tatsache hat sich bis heute geändert!!!!!

BEWEGUNG

Wussten Sie, dass man Frauen früher nach einer Krebserkrankung Ruhe verordnet hat, wohingegen diesen heute empfohlen wird, reichlich Sport zu betreiben? Der Grund hierfür ist, dass Sport und Bewegung die Immunlage des Körpers über das Wohlbefinden erhöhen.

Regelmäßiger Ausdauersport 3 – 5x die Woche mit einem Pulsmessgerät (Pulsuhr und Gurt oder einer geeigneten App auf Ihrem Smartphon) selbst überwacht entsäuert hervorragend

RUHE

Achten Sie darauf ausreichend und gut zu schlafen.

Gehen Sie nicht unmittelbar nach dem Essen ins Bett.

Reduzieren Sie den abendlichen Alkoholkonsum. Gönnen Sie sich lieber einen Basenpulvertrink als Schlaftrunk.

Senken sie die Temperatur im Schlafzimmer und lüften Sie gut.

Investieren Sie in eine qualitätsvolle Matratze, Polster und Tuchentausstattung.

 Dass diese Beratungen eventuell mehr Zeit in Anspruch nehmen, als die Krankenkassa Ihnen zugesteht, liegt auf der Hand. Darum biete ich speziell dafür Termine in meiner Privatordination an. Weitere Themen: Gewichtsreduktion, …

Viele Frauen vereinbaren dazu einen Termin in Ruhe, weil Sie ein individuelles Gespräch mit ausreichend Zeit ohne Wartezeit wünschen.